Σχετικά μ’ εμάς, τι είναι το DaFit pilates
Στο DaFit σχεδιάζουμε την άσκηση με γνώμονα την καθημερινή ζωή. Γι’ αυτό δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα, με πυρήνα το Clinical Pilates σε ατομικές και δυαδικές συνεδρίες (1-2 άτομα), καθώς και ατομική προπόνηση με ποδήλατο για την ενίσχυση της καρδιοαναπνευστικής υγείας και ατομικά εξ αποστάσεως προγράμματα άσκησης για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο ή ασταθές πρόγραμμα.
Παράλληλα, οργανώνουμε ταξίδια ευεξίας και αναψυχής σε μικρές ομάδες 2-8 ατόμων, με στόχο την εξερεύνηση, τη χαλάρωση και τη σύνδεση με τους ανθρώπους, τη φύση και τα πολιτιστικά στοιχεία του κάθε τόπου.
Όλα τα προγράμματα μας σχεδιάζονται με στόχο την πρόληψη, τη βελτίωση της λειτουργικότητας, την υποστήριξη της καθημερινής ζωής και την αποκατάσταση, τόσο για υγιή όσο και για ειδικό πληθυσμό, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών και των εγκύων.
Ιδρύτρια & Επαγγελματικό Υπόβαθρο
Η Δάφνη Ροϊλού είναι ιδρύτρια και CEO του DaFit και πιστοποιημένη επαγγελματίας στον χώρο της άσκησης.
Κατέχει δύο πτυχία (BSc):
- Επιστήμη Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού (ειδίκευση: Ελληνικός Παραδοσιακός Χορός) ΣΕΦΑΑ, Εθνικό & Καποδηστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
- Διοίκηση Επιχειρήσεων (ειδίκευση: Μάρκετινγκ – πωλήσεις), Α.Τ.Ε.Ι. Πατρών
Επίσης κατέχει μεταπτυχιακό (MSc) στην Άσκηση και Ποιότητα Ζωής (ειδίκευση: Πρόληψη, Παρέμβαση και Αποκατάσταση) – ΣΕΦΑΑ, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΔΠΘ)
Επαγγελματική Εμπειρία
Πιστοποιήσεις & Εξειδικεύσεις:
- Pilates mat & equipment – Alan Herdman 2012, 2013
- Clinical Pilates & Athletic Pilates – ΚΕΔΙΒΙΜ, ΔΠΘ, 2023
- Τεχνικές Μυοπεριτονιακής Απελευθέρωσης – ΚΕΔΙΒΙΜ, ΕΚΠΑ & ΠΑΔΑ, 2021
- Θεραπευτική Άσκηση – ΣΕΦΑΑ, ΔΠΘ
- Άσκηση κατά την Εγκυμοσύνη -Συνέδριο ΛΕΙ.ΔΙΑ.ΤΑ, ΔΠΘ 2021
- Προπόνηση Δύναμης & Φυσικής Κατάστασης – ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ & ΔΠΘ
- Λειτουργική Προπόνηση – ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ & ΔΠΘ
- Yoga-inspired movement, Προβελέγγιος Α., 2025
- Aqua fitness – Ευρώπη Κακογιαννάκη, 2013 – ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ
- Sea Kayaking – ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
- SUP (Stand-Up Paddleboard) – ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
- Πεζοπορία & Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής – ΚΕΔΙΒΙΜ,ΠΘ 2022
Ασφάλεια & Πιστοποιήσεις
Η ασφάλεια αποτελεί βασική προτεραιότητα.
Διαθέτει ενεργές πιστοποιήσεις σε:
- Πρώτες Βοήθειες & ΚΑΡΠΑ – ΚΕΔΙΒΙΜ, ΑΠΘ, 2023
- Ναυαγοσωστική άδεια (σε ισχύ) από το λιμεναρχείο Σαρωνικού, 2023
🎯 Στόχος
Στόχος της είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της κίνησης και η σύνδεση των συμμετεχόντων με το φυσικό περιβάλλον, τον πολιτισμό και τον τρόπο ζωής της Ελλάδας.