ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Στο DaFit Pilates & Outdoor Recreation Activities, η προστασία των πληροφοριών της επιχείρησής μας και η έγκυρη παρουσίασή της αποτελούν βασική προτεραιότητα.

Οι μόνες επίσημες και επαληθευμένες αναφορές της επιχείρησης είναι:

• Athens Hot Spots

• Κανάλι Ε (Life Magazino)

• Χρυσός Οδηγός

Οποιαδήποτε άλλη πλατφόρμα ή καταχώρηση είναι μη εξουσιοδοτημένη και δεν εκπροσωπεί επίσημα το DaFit. Έχουμε ήδη προβεί στις απαραίτητες ενέργειες για την αφαίρεση τέτοιων μη εξουσιοδοτημένων αναφορών, όπου αυτό είναι εφικτό.

Στόχος μας είναι οι πελάτες να βρίσκουν μόνο αξιόπιστη, επικαιροποιημένη και έγκυρη πληροφόρηση σχετικά με τις υπηρεσίες μας.

Dafit Pilates & outdoor recreation activities είναι ο τίτλος που θα βρείτε τo DaFit στο google maps. Για πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες του DaFit δείτε εδώ. Για περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνία μπορείτε εδώ.

Εξαρτάται από τους στόχους του ασκούμενου, το διαθέσιμο χρόνο, το επάγγελμα (αν έχει σωματική κίνηση και κόπωση) και τα χρήματα που θέλει να διαθέσει.

Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη βιβλιογραφία για να έχει άμεσο και ορατό αποτέλεσμα η άσκηση χρειάζεται να εκτελεστούν 24 συνεδρίες το αργότερο εντός 90 ημερών. Διαφορετικά δε σημαίνει ότι η άσκηση δεν έχει όφελος όταν γίνεται πιο αραιά αλλά τα αποτελέσματα μετά από 90 μέρες είναι σε μικρότερο βαθμό και χρειάζεται ένα ημερολογιακό έτος και παραπάνω για να είναι αισθητό και ορατό το αποτέλεσμα (από το τίποτα σίγουρα είναι καλύτερα).

Φυσικά και γίνεται καθώς το πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα την ηλικία, το φύλο, το ιατρικό ιστορικό, την τωρινή φυσική κατάσταση και τους στόχους του ασκούμενου.

Ναι διδάσκεται το pilates στο πρόγραμμα των προπτυχιακών σπουδών της ΣΕΦΑΑ Αθηνών (από το 2016 κι έπειτα) καθώς και σε άλλες σχολές ΣΕΦΑΑ της Ελλάδος. Σε πιο ολοκληρωμένη μορφή  το pilates με τις υποκατηγορίες του, συμπεριλαμβανομένου του clinical pilates και του pilates for athletes διδάσκεται στα κέντρα δια βίου μάθησης (ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ και ΣΕΦΑΑ ΠΘ) έτσι ώστε να έχουν τη δυνατότητα να εκπαιδευτούν και οι παλαιότεροι απόφοιτοι ΣΕΦΑΑ, αλλά και για να υπάρχει η δυνατότητα ανανέωσης γνώσεων ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Οι ειδικότητες που συμμετέχουν σε ένα πλήρες πρωτόκολλο αποκατάστασης περιλαμβάνει συνεργασία μεταξύ:

• ορθοπεδικού,
• φυσίατρου και της ομάδας του (φυσιοθεραπευτές),
• γυμναστή και
• αθλητικού ψυχολόγου.

Τι κάνει ο καθένας; Ο ορθοπεδικός κάνει την αρχική διάγνωση, συνταγογραφεί εξετάσεις και παραπέμπει τον ασθενή σε φυσίατρο/φυσιοθεραπεία ή άσκηση. Ο φυσίατρος και η ομάδα του μελετούν τη διάγνωση, εκτελούν κλινικά τεστ και συμπληρωματικές εξετάσεις αν χρειαστεί. Έπειτα σχεδιάζουν πρόγραμμα αποκατάστασης μέσω φυσιοθεραπείας και άσκησης. Ο γυμναστής αναλαμβάνει μετά ή παράλληλα με τη φυσιοθεραπεία, με εξατομικευμένη άσκηση και, όπου ενδείκνυται, Clinical Pilates για σταδιακή επανένταξη και πρόληψη υποτροπών. Ο αθλητικός ψυχολόγος παρακολουθεί και υποστηρίζει τον ασθενή σε όλα τα στάδια. Γιατί είναι σημαντική η συνεργασία; Κάθε ειδικότητα έχει σαφείς αρμοδιότητες. Η αντικατάσταση ή παράλειψη της ειδικότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αποκατάσταση. Η συνεννόηση μεταξύ ορθοπεδικού, φυσίατρου και γυμναστή εξασφαλίζει ασφαλή και αποτελεσματική πρόοδο. Clinical Pilates – ποιος το εφαρμόζει; Εφαρμόζεται μετά ή παράλληλα με τη φυσιοθεραπεία, εξατομικευμένα στις ανάγκες του ασκούμενου. Είναι αντικείμενο του γυμναστή, καθώς η άσκηση είναι η κύρια επαγγελματική του ιδιότητα και διαθέτει το κατάλληλο υπόβαθρο. Για περισσότερες λεπτομέρειες και πλήρες άρθρο, δείτε εδώ.

Και τα δύο είδη pilates έχουν τον ίδιο γενικό στόχο: την ολιστική εκγύμναση σύμφωνα με τις αρχές της μεθόδου. Ο γυμναστής προσαρμόζει το πρόγραμμα στις ανάγκες κάθε ατόμου, όμως επειδή το pilates έχει αποδεδειγμένα θεραπευτική δράση στη νευρομυοσκελετική λειτουργία, έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές σε άτομα με ειδικές ανάγκες (ειδικός πληθυσμός).

Επειδή η παραδοσιακή μορφή του pilates περιλαμβάνει ασκήσεις που μπορεί να είναι απαιτητικές ή ακατάλληλες για αυτούς, δημιουργήθηκε το clinical pilates, δηλαδή η εξειδικευμένη προσαρμογή του προγράμματος για:
– παροδικές καταστάσεις (εγκυμοσύνη, πρόσφατο χειρουργείο),
– μυοσκελετικές κακώσεις,
– μυοσκελετικές παθήσεις,
– μυοσκελετικές διαταραχές,
– χρόνιες παθήσεις.

Η βασική διαφορά ανάμεσα στο κλασικό και το clinical pilates είναι ότι στοχεύουν σε διαφορετικές ανάγκες, άρα διαφοροποιούνται οι ασκήσεις, η σειρά και η ένταση. Και τα δύο μπορούν να γίνουν ομαδικά ή ατομικά, όμως το clinical pilates είναι προτιμότερο να γίνεται ατομικά ή σε πολύ μικρά γκρουπ για καλύτερη προσαρμογή.

Ο ρόλος του γυμναστή είναι καθοριστικός στην επιλογή του κατάλληλου μαθήματος και στη σωστή δομή του προγράμματος. Οι στόχοι αναπροσαρμόζονται ανάλογα με την πρόοδο του ασκούμενου, με τη δική του ανατροφοδότηση να είναι πολύ σημαντική.

Πιο αναλυτικά δείτε εδώ.

Ναι, ο χώρος αερίζεται καλά και χρησιμοποιούνται καθαριστικά και αντισηπτικά προϊόντα κατά των ιών (covid, γρίπη κ.α.) και των μυκήτων μετά από κάθε συνεδρία. Τα όργανα χρησιμοποιούνται ατομικά σε κάθε συνεδρία χωρίς αλλαγές. Επίσης κάθε ασκούμενος έχει τα προσωπικά του αντικείμενα (πετσέτα, κάλτσες, νερό, στρώμα).

Ο εξοπλισμός διαθέτει πιστοποίηση ISO. Τα όργανα pilates (reformer, springboard, woondachair) είναι της balance body. Χρησιμοποιούνται επίσης mini props (δαχτυλίδι, μπάλα μικρή και μεγάλη, τουβλάκι, βαράκια, bosu, active motion bar). Συντηρείται από το DaFit, είναι απολύτως ασφαλής και προσαρμόζεται στις ανάγκες του ασκούμενου.

Όχι, παρέχει μόνο υπηρεσίες άσκησης. Προσοχή η μάρκα smartwatch "Da Fit" με εμπορία ρολογιών και εφαρμογής smartwatches είναι άλλες εταιρίες,  κι έχουν έδρα το εξωτερικό!

Στο DaFit Pilates & Outdoor Recreation Activities στη Νέα Σμύρνη, συνδυάζουμε γνώση και εμπειρία με πάθος για την άσκηση, πειθαρχία με περιπέτεια, προσφέροντας παράλληλα υψηλή ποιότητα υπηρεσιών σε προσιτές τιμές. Η φιλοσοφία μας είναι να παρέχουμε ολοκληρωμένες εμπειρίες ευεξίας, πάντα με ασφάλεια και επαγγελματισμό.