Clinical Pilates
Το Clinical Pilates αποτελεί εξειδικευμένη μορφή του κλασικού Pilates.
Στόχος του είναι η ασφαλής άσκηση για άτομα με ειδικές ανάγκες.
Για τον λόγο αυτό, βασίζεται στην προσαρμογή και την εξατομίκευση.
Καθώς το κλασικό Pilates δεν είναι πάντα κατάλληλο για όλους.
Στο DaFit pilates studio στη Νέα Σμύρνη, το Clinical Pilates σχεδιάζεται με γνώμονα την ασφάλεια.
Παράλληλα, λαμβάνει υπόψη τη λειτουργικότητα και την ποιότητα κίνησης.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα με:
-
παροδικές καταστάσεις, όπως εγκυμοσύνη ή πρόσφατο χειρουργείο
-
μυοσκελετικές κακώσεις
-
μυοσκελετικές παθήσεις
-
μυοσκελετικές διαταραχές
-
χρόνιες παθήσεις
Η βασική διαφορά από το κλασικό Pilates είναι ο στόχος.
Έτσι, αλλάζουν οι ασκήσεις, η σειρά και η ένταση.
Στο Clinical Pilates, προηγούνται ο έλεγχος και η σωστή εκτέλεση.
Η δυσκολία προσαρμόζεται σταδιακά και με ασφάλεια.
Επιπλέον, το μάθημα γίνεται ατομικά ή σε μικρά γκρουπ.
Ώστε να υπάρχει συνεχής επίβλεψη και σωστή καθοδήγηση.
Σε πολλές περιπτώσεις χρησιμοποιείται και Pilates Reformer.
Με αυτόν τον τρόπο, η άσκηση γίνεται πιο ελεγχόμενη και υποστηρικτική.
Ο ρόλος του γυμναστή είναι καθοριστικός.
Τόσο στη δομή του προγράμματος όσο και στην εξέλιξή του.
Οι στόχοι προσαρμόζονται σύμφωνα με την πρόοδο.
Ενώ η ανατροφοδότηση του ασκούμενου έχει σημαντικό ρόλο.
Συνολικά, το Clinical Pilates στο DaFit στη Νέα Σμύρνη προσφέρει ασφάλεια.
Και ταυτόχρονα, συμβάλλει στη λειτουργική αποκατάσταση και ευεξία.
✍️ Ροϊλού Δάφνη-Γεωργία
Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ, BSc & MSc
www.dafit.gr
Κωνσταντινουπόλεως 40 Νέα Σμύρνη
📅 07/02/2026