Stay Active Feel Healthy!
⚡ Η αξία της γυμναστικής για σώμα και νουΤην τελευταία δεκαετία, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η γυμναστική ωφελεί τον εγκέφαλο και τις σχέσεις μας,
Νέα Σμύρνη-Pilates-DaFit Dafit Pilates & outdoor recreation activities είναι ο τίτλος που θα βρείτε to DaFit στο google maps. Για πληροφορίες
🧘♀️ Οδηγός για Αρχάριους – Ξεκίνα εύκολα και ευχάριστα! Αν είσαι στην αρχή του ταξιδιού σου με τη γυμναστική, καλωσήρθες! 🎉Στο dafit.gr πιστεύουμε ό
😴 Βαριέμαι να Γυμναστώ… Τι να κάνω; Αν νιώθεις ότι δεν έχεις κουράγιο ούτε να αλλάξεις σε φόρμα, πίστεψέ με, σε καταλαβαίνω!Αλλά — εδώ στο dafit.gr —
🧘♀️ Ζήσε με Ισορροπία Η Yoga δεν είναι απλώς άσκηση· είναι μια εμπειρία σύνδεσης σώματος, νου και ψυχής. Στο DaFit φέρνουμε τη Yoga κοντά σου με τρό
🧘♀️ Pilates ή Yoga; Αν αναρωτιέσαι ποια μέθοδο να διαλέξεις — Pilates ή Yoga — η απάντηση είναι… εξαρτάται τι ψάχνεις!Και τα δύο έχουν απίστευτα οφέ
🩺 Στάδια Αποκατάστασης Η αποκατάσταση είναι μια πολυδιάστατη διαδικασία που απαιτεί συνεργασία διαφορετικών ειδικοτήτων. Κάθε επαγγελματίας έχει συγκ
🧘♀️ Πώς ξεκίνησε το Pilates Η ιστορία του Pilates ξεκίνησε από τον Joseph Hubertus Pilates (9 Δεκεμβρίου 1883 - 9 Οκτωβρίου 1967), έναν Γερμανό γυμν
"Pilates" ή "Clinical Pilates"; Και ποιά είνα η διαφορά τους; Κοινοί στόχοι Και τα δύο έχουν κοινό κύριο στόχο την εκγύμναση με την μέθοδο pilates
🧘♀️ Τι είναι η μέθοδος Pilates Η μέθοδος εκγύμνασης Pilates είναι μια ήπια μορφή άσκησης που εφαρμόζεται παγκοσμίως.Πολλοί ασκούμενοι δηλώνουν:“Ο γι
🧘♀️ Διατάσεις και Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση Η ευλυγισία και ευκαμψία αποτελούν βασικές παραμέτρους της φυσικής κατάστασης και είναι απαραίτητες γι
🌊 Τι είναι η άσκηση στο νερό Η άσκηση στο νερό ή aqua aerobic αποτελεί μια ιδιαίτερα δημοφιλή και αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης.Πρόκειται για σωματ
🏛️ Ο Ελληνικός Παραδοσιακός Χορός ως Ήπια Μορφή Αερόβιας Άσκησης Ο Ελληνικός Παραδοσιακός Χορός (ΕΠΧ) αποτελεί σημαντικό κομμάτι της πολιτισμικής παρ
🏋️♂️ Προπόνηση Δύναμης Αθλητών Κωπηλασίας Υψηλού Επιπέδου Η προπόνηση δύναμης αθλητών κωπηλασίας είναι καθοριστική για τη βελτίωση της συνολικής από
🧠 Άσκηση και Συναισθηματικές Διαταραχές Η άσκηση αποτελεί έναν αποτελεσματικό και προσιτό τρόπο αντιμετώπισης των συναισθηματικών διαταραχών. Αυτό ισ
🏃 Στίβος: Δρόμοι 800m Σύμφωνα με τον Σταύρο Τζιωρτζή (2004), η «αντοχή» είναι η ικανότητα ενός ατόμου να διατηρεί σταθερή απόδοση γ
🏋️♀️ Άσκηση και Καρκίνος του Μαστού Οι επιδράσεις της άσκησης στην πρόληψη και στην αποκατάσταση Η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει τόσο ως μέσο πρόλη
🏋️ Προπόνηση σε ζεστό περιβάλλον Η άσκηση σε ζεστό περιβάλλον αυξάνει σημαντικά την προσπάθεια και επηρεάζει την απόδοση. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα
Για να μαθαίνετε τα νέα μας
