Stay Active Feel Healthy!
Clinical Pilates Στη Νέα Σμύρνη Εξατομικευμένες συνεδρίες Clinical Pilates με επαγγελματικό εξοπλισμό στη Νέα Σμύρνη Στο DaFit κάθε συνεδρία προσαρμ
Αερόβια προπόνηση / ποδηλασία Η ποδηλασία είναι η πιο πρακτική αερόβια προπόνηση που μπορεί να επιτευχθεί σε εσωτερικό χώρο. Ο κυριότερος παράγοντα
Θεματικές ενότητες Στο DaFit κάθε άνθρωπος βρίσκει το πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες, στον χρόνο και στον τρόπο ζωής του. Οι υπηρεσίες μας κ
Η μυοσκελετική και λειτουργική αξιολόγηση είναι ο κλινικός συλλογισμός της γυμνάστριας που οδηγεί στην στοχευμένη δημιουργία εξατομικευμένου προγράμμα
Λειτουργική Κίνηση Είναι η ατομική εκμάθηση, εμπέδωση και αυτοματοποιημένη ασυνείδητη αναπαραγωγή : α) της σωστής στάσης σώματος και β) των σωστ
Ασκήσεις Ορθοσωμίας Είναι ένα μάθημα που έχει στόχο: 1) Την κινητικότητα των αρθρώσεων και την ευλυγισία του σώματος. 2) Tην εκμάθηση της σωστής ευ
Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση Γιατί να το κάνω; Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι απαραίτητο συστατικό για την αποθεραπεία1(χαλάρωση). Για να είναι
Pilates mat Το pilates mat είναι η πιο απλή μορφή της μεθόδου άσκησης pilates. Το Pilates είναι ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης : 1.ενδυνάμωσης, 2
Μυϊκή ενδυνάμωση & ασκήσεις ισορροπίας Η μυϊκή ενδυνάμωση και οι ασκήσεις ισορροπίας αποτελούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης. Στόχος του ε
Aqua Fitness / Υδρογυμναστική Η Υδρογυμναστική (Aqua Fitness) είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που πραγματοποιείται μέσα στο νερό, είτε σε πισίνα είτε στη
Yin & Yang Yoga για ισορροπία σώματος και νου Η φιλοσοφία μας για το σώμα και την άσκηση Στο DaFit βλέπουμε το σώμα ως το μοναδικό μας εργαλείο
Εκδρομές ευεξίας Όλοι έχουμε ανάγκη να έρθουμε σε επαφή με τη φύση και να νιώσουμε ευεξία με δημιουργικό τρόπο! Το DaFit διοργανώνει μοναδικές εκδρο
DaFit Wellness Retreat 2026 | Σέριφος 🌿 Wellness Retreat στη Σέριφο 🌊 🗓 Ημερομηνίες: 4–6 Σεπτεμβρίου 2026 | Ολιγομελής ομάδα 📍 Τοποθεσία: Σέριφος
Οι Συνεργασίες wellbeing γίνονται όλο και πιο διαδεδομένη μέθοδος ανάπτυξης εξειδικευμένων παρεχόμενων υπηρεσιών από επιχειρήσεις. Αφορούν δύο διαφορε
Outdoor Pilates Motr Το Oudoor Pilates Motr είναι ένα πρόγραμμα pilates στο οποίο χρησιμοποιείται ένα εξειδικευμένο, πρακτικό και εύχρηστο πολυμηχά
Για να μαθαίνετε τα νέα μας
